判断猫是否骨折或扭伤的方法是通过观察其行动、触摸受伤部位以及观察肿胀和疼痛情况。骨折会明显影响猫的行动能力，导致其难以正常行走或使用受伤的部位。如果猫有部分肢体无法正常运动，或出现异常的肢体姿势，很可能是骨折。
另外，触摸猫的受伤部位也是一种判断手段。扭伤后，触摸受伤部位会引起疼痛反应。当触摸猫的受伤部位时，猫会剧烈惨叫或反抗的话，很可能是骨折。
此外，观察猫的肿胀和疼痛情况也能提供一些线索。骨折和扭伤都可能伴随着局部肿胀和疼痛。如果猫的受伤部位有明显的肿胀和剧烈的疼痛，很可能是骨折。而如果只是轻微的肿胀和疼痛，可能是扭伤。
然而，仅凭这些方法判断猫是否骨折或扭伤仍然有一定的局限性。因此，在怀疑猫出现骨折或扭伤时，最好及时与兽医专业人士取得联系，进行进一步的检查和诊断。兽医会通过X光、CT等影像学检查，以及观察猫的行为和症状，来准确判断猫的伤势，并给予相应的治疗。
判断猫是否骨折或扭伤可以通过观察行动、触摸受伤部位以及观察肿胀和疼痛情况等方法。然而，为了确保准确性和专业性，最好还是寻求兽医专业人士的帮助，以便进行进一步的诊断和治疗。