狗狗无法用语言直接告诉我们它们的情绪状态，但它们会通过一系列的行为和生理信号来表达自己的压力或焦虑。作为宠物行业资深人士，我长期观察和研究狗狗的行为，深知辨别这些信号的重要性。及早发现并解决狗狗的压力源，不仅能提升它们的生活质量，也能避免潜在的行为问题。
首先，我们要理解什么是压力和焦虑。压力是对特定威胁或挑战的短期反应，而焦虑则是一种持续的、过度的担忧状态。两者都可能由各种因素引起，包括环境变化、分离、社交互动、噪音、疾病等等。区分压力和焦虑的关键在于观察狗狗行为的持久性和情境性。如果狗狗只在特定情境下表现出压力迹象，那么很可能只是暂时的应激反应。但如果这些迹象持续存在，甚至在没有明显刺激的情况下也出现，那么狗狗可能正经历慢性焦虑。
行为方面，狗狗的压力和焦虑表现形式多种多样。最常见的包括：
1.过度舔舐或咀嚼：这是一种自我安慰行为，狗狗可能过度舔舐爪子、腿或其他身体部位，甚至导致脱毛或皮肤损伤。例如，一只被寄养在宠物店的拉布拉多犬，因为不适应环境，开始频繁舔舐前爪，短短几天时间就出现了明显的脱毛现象。这提示我们，环境变化对某些狗狗来说可能是巨大的压力源。
2.破坏行为：焦虑的狗狗可能会通过撕咬家具、挖掘地板等方式来释放压力。尤其是分离焦虑的狗狗，在主人离开后，可能会变得极具破坏性。一项针对分离焦虑犬的研究表明，破坏行为与主人离开的时间呈正相关，离开时间越长，破坏行为越严重。因此，对于有分离焦虑倾向的狗狗，我们需要逐步延长它们独自在家的时间，并提供充足的玩具和活动，以减轻它们的焦虑。
3.吠叫或嚎叫：持续的、过度的吠叫或嚎叫可能是狗狗表达焦虑的方式。需要注意的是，并非所有的吠叫都是焦虑的表现，我们需要区分警戒性吠叫、玩耍性吠叫和焦虑性吠叫。焦虑性吠叫通常伴随着其他压力信号，例如踱步、呼吸急促等。例如，一只生活在嘈杂环境中的小猎犬，经常在半夜无缘无故地吠叫，经过检查发现，它对高频噪音非常敏感，这些噪音刺激导致它长期处于焦虑状态。
4.躲藏或退缩：当狗狗感到压力或威胁时，可能会试图躲藏起来，例如躲在家具下面或房间角落里。它们可能会变得不爱互动，对周围的事物失去兴趣。一只被寄养家庭虐待过的德国牧羊犬，在被收养后很长一段时间里，都表现出极度的退缩行为，经常躲在床底下，不愿与人接触。这表明，创伤经历会对狗狗的情绪造成长期影响。
5.攻击性行为：在极度压力下，一些狗狗可能会表现出攻击性行为，例如咬人或攻击其他动物。这通常是狗狗最后的防御手段，表明它们已经感到无法控制局面。我们需要注意的是，攻击性行为往往是多种因素共同作用的结果，包括遗传、环境、训练和社会化等。在处理攻击性狗狗时，我们需要寻求专业的行为咨询师的帮助，进行全面的评估和干预。
6.食欲变化：压力和焦虑可能会导致狗狗食欲下降，甚至拒食。反之，一些狗狗可能会出现暴食行为，通过进食来缓解焦虑。需要注意的是，食欲变化也可能是疾病的征兆，因此我们需要排除潜在的健康问题。例如，一只患有炎症性肠病的狗狗，因为肠道不适而长期拒食，但主人一开始并没有意识到是疾病引起的，而是误以为是心理问题。因此，定期体检对于狗狗的健康至关重要。
7.睡眠模式改变：焦虑的狗狗可能会难以入睡，或者频繁醒来。它们可能会整夜踱步，难以找到舒适的姿势。反之，一些狗狗可能会过度嗜睡，试图通过睡眠来逃避现实。一项针对宠物狗睡眠的研究表明，焦虑的狗狗通常表现出REM睡眠时间缩短，非REM睡眠时间延长。这提示我们，睡眠质量是评估狗狗情绪状态的重要指标。
8.重复行为：一些狗狗可能会出现重复行为，例如追逐尾巴、转圈、来回踱步等。这些行为通常是无目的性的，狗狗只是通过这些行为来释放压力。例如，一只长期被关在笼子里的比格犬，经常在笼子里转圈，即使被放出来后，仍然会不停地转圈。这表明，长期缺乏运动和社交互动会对狗狗的行为产生负面影响。
除了行为方面，狗狗的生理信号也能反映出它们的压力水平。常见的生理信号包括：
1.呼吸急促或喘息：在没有剧烈运动的情况下，狗狗呼吸急促或喘息可能是焦虑的表现。需要注意的是，高温或剧烈运动也会导致狗狗呼吸急促，因此我们需要排除这些因素。可以使用心率监测设备，观察狗狗在不同情境下的心率变化，如果狗狗在特定情境下心率显著升高，那么很可能表明它感到压力或焦虑。
2.瞳孔放大：压力会导致狗狗瞳孔放大，这是因为肾上腺素的释放。需要注意的是，瞳孔放大也可能是药物或疾病的副作用，因此我们需要排除这些因素。可以使用眼动追踪技术，观察狗狗的瞳孔大小变化，评估它们的压力水平。
3.流口水或呕吐：焦虑可能会导致狗狗流口水或呕吐。尤其是晕车的狗狗，更容易出现这些症状。一项针对晕车犬的研究表明，口服止吐药可以有效减轻狗狗的晕车症状，并降低它们的焦虑水平。因此，对于容易晕车的狗狗，我们可以提前服用止吐药，并采取其他措施，例如打开车窗、播放舒缓音乐等，以减轻它们的压力。
4.排便或排尿失禁：在极度压力下，一些狗狗可能会出现排便或排尿失禁。这通常是由于狗狗无法控制自己的膀胱或肠道。需要注意的是，排便或排尿失禁也可能是疾病的征兆，因此我们需要排除潜在的健康问题。例如，一只患有尿路感染的狗狗，因为尿频尿急而经常在家中排尿，主人一开始并没有意识到是疾病引起的，而是误以为是心理问题。因此，定期体检对于狗狗的健康至关重要。
5.颤抖或发抖：焦虑可能会导致狗狗颤抖或发抖。需要注意的是，寒冷或疼痛也会导致狗狗颤抖，因此我们需要排除这些因素。可以使用体温计测量狗狗的体温，如果狗狗体温正常，但仍然颤抖，那么很可能表明它感到压力或焦虑。
6.皮肤发红或荨麻疹：压力可能会导致狗狗皮肤发红或出现荨麻疹。这通常是由于过敏反应引起的。需要注意的是，皮肤发红或荨麻疹也可能是其他原因引起的，例如昆虫叮咬或皮肤感染。可以使用皮肤镜检查狗狗的皮肤，判断是否是过敏反应引起的。
7.脱毛或皮屑增多：长期的压力可能会导致狗狗脱毛或皮屑增多。这是因为压力会影响狗狗的免疫系统，导致皮肤抵抗力下降。需要注意的是，脱毛或皮屑增多也可能是其他原因引起的，例如营养不良或皮肤病。可以使用显微镜检查狗狗的毛发和皮肤，判断是否是压力引起的。
8.免疫力下降：长期的压力会削弱狗狗的免疫系统，使它们更容易感染疾病。我们可以通过定期体检，检测狗狗的免疫指标，例如白细胞计数和抗体水平，评估它们的免疫功能。
要正确判断狗狗是否有压力或焦虑，我们需要综合考虑其行为和生理信号，并结合具体情境进行分析。以下是一些具体的案例：
案例一：一只经常独自在家的金毛犬，在主人上班后经常吠叫、撕咬家具。通过观察发现，它只在主人离开后才会出现这些行为，而且主人离开的时间越长，破坏行为越严重。这表明它患有分离焦虑。解决方案：逐步延长狗狗独自在家的时间，提供充足的玩具和活动，并在离开前给狗狗一些零食或玩具，让它把主人的离开与积极的事物联系起来。必要时，可以咨询专业的行为咨询师，进行药物治疗。
案例二：一只害怕雷雨天气的边境牧羊犬，在雷雨天气时会躲在床底下，颤抖不止。这表明它对雷雨天气感到恐惧。解决方案：在雷雨天气来临前，给狗狗提供一个安全舒适的地方，例如狗窝或房间角落，播放舒缓的音乐，并用厚重的窗帘遮挡光线。同时，主人可以陪伴在狗狗身边，给予安抚和鼓励。通过脱敏训练，逐步让狗狗适应雷雨天气的声音。
案例三：一只刚被收养的流浪狗，对陌生人表现出极度的警惕和攻击性。这表明它可能经历过创伤，对人类缺乏信任。解决方案：给予狗狗足够的空间和时间，让它慢慢适应新环境。不要强迫狗狗与人互动，而是通过缓慢而友善的方式建立信任。可以请专业的训犬师进行指导，帮助狗狗克服恐惧。
作为宠物行业资深人士，我认为，预防胜于治疗。在狗狗幼年时期，进行良好的社会化训练，让它们接触各种环境、声音和人群，可以有效降低它们成年后出现焦虑问题的风险。此外，为狗狗提供充足的运动和mentalstimulation，保证它们的身心健康，也是预防焦虑的重要措施。同时，我们也应该关注狗狗的营养，确保它们获得均衡的饮食，维持健康的免疫系统。最重要的是，我们需要花时间陪伴狗狗，给予它们关爱和安全感，建立深厚的信任关系，让它们感受到家庭的温暖。这不仅能预防焦虑，也能提升狗狗的整体幸福感。